眼精疲労から頭痛!?

皆様御機嫌よう、目の美容院広報二神です♪

今までの暑さから今日は急に涼しくなっちゃって、
体調も崩しやすくなりそうで怖いですよね・・・・

特に、急に寒くなったり気圧が変わったりすると
自律神経がくるってしまい
体調不良を起こしやすくなったり、風邪や頭痛なども引き起こしやすくなります。

 

また、そうなると身体の血液・リンパの循環がわるくなり、
目の周りの流れも滞って眼精疲労と頭痛が出やすくなってしまいます。

かくいう私も季節の変わりめには良く頭痛に悩まされてしまってい
ます(涙)眼精疲労からの頭痛が、治ったと思ったらまた頭痛復活だったり・・・・

せっかく涼しくなってきたから、お仕事や勉強頑張りたいと
思ったのに眼精疲労&頭痛のコンボに悩まされたら
やる気もしょぼーーん、になってしまいますよね><

おのれ眼精疲労!おのれ頭痛!!と眼精疲労&頭痛に怒りをぶつけても
解決しないので、ご自宅でも簡単にできるケアをご紹介!

眼精疲労&頭痛には、首のつけ根にあるツボ、風池の刺激がおススメです!

風池

このツボは、頭痛・視力回復や眼精疲労の解消に効果があります。

また、肩こりや風邪のひき始めに治すのも期待できちゃうんです!
頭痛・眼精疲労には、かなり即効性のあるツボです。

首の所に感じる頭蓋骨の端あたりを
下から押し上げる様に指圧すれば、眼精疲労と頭痛が軽くなってくれます。

季節の変わり目で風邪ひいたり、眼精疲労からの頭痛でお悩みの方は
是非是非この風池を中心に首の後ろを押してみてくださいませ!

 

眼精疲労&頭痛をスッキリ解消して、ちょっと早い秋の訪れを楽しみましょう♪

もっと眼精疲労&頭痛をすっきりしたい!セルフケアじゃ物足りない!という方は
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